Fie ca ii pregatiti pentru vara sau iarna, castraveciorii crocanti murati nu ar trebui sa lipseasca din nicio camara. La reteta clasica, nu uitati sa…
Un ritual zilnic de doar câteva minute va schimba modul în care trăiești
Secretul de a fi recunoscator lui Dumnezeu nu este un secret. Alege sa fii recunoscatoare. Zi de zi. Clipa de clipa. Un ritual de recunostinta……
Iată ce se întâmplă în creierul tău, atunci când mănânci un castravete în fiecare zi
Aceste rezultate sugerează că un consum de alimente fermentate, care conțin probiotice, poate servi drept o intervenție pentru reducerea anxietății. – Biblioteca Națională de Medicină…
Studiile arată că a ține post, timp de 72 de ore, te ajută să îți regenerezi întregul sistem imunitar
Intregul sistem imunitar al unei persoane poate fi reimprospatat daca aceasta tine post timp de trei zile. Acest lucru este posibil pentru ca procesul impulsioneaza…
10 semne de avertizare, prin care corpul tău îți spune că ești prea stresat
„Într-adevăr, simptomele de stres îți pot afecta corpul, gândurile, sentimentele și comportamentul. A fi capabil să recunoști simptomele comune de stres, îți poate da un…
Neurologii cred că vei deveni mai calm și mai fericit dacă încetezi să faci un singur lucru
Vă puteți îmbunătăți starea de spirit și vă puteți extinde viziunea asupra lumii dacă începeți să vă antrenați creierul pentru a nu face ceea ce…
20 de minute pe zi, petrecute în natură, au puterea de a ameliora efectele negative ale vieții urbane
Doar 20 de minute petrecute în natură, fie că facem o plimbare sau pur şi simplu stăm pe iarbă, vor scădea nivelul hormonilor de stres,…
De ce nucile seamănă cu creierul și cum îl hrănesc
Nimic nu poate fi mai frumos sau mai poetic decât atunci când un aliment vindecător arată de fapt ca organul pe care îl hrănește și…
Aceasta cea mai bună poziție de somn pentru a reduce durerile de spate
Durerile de spate sunt principala cauză de dizabilitate, in lume. Iată câteva aspecte despre durerile de spate: • 80% dintre oameni vor suferi dureri de…
Masajul japonez “Korugi” îndepărtează anii de pe fața ta
La un moment dat în viață, te vei uita în oglindă și îți vei da seama că unele trăsături ale feței nu mai sunt cum…