Desi se stia ca somnul ideal inseamna opt ore in intervalul 22.00 – 06.00, Asociatia Americana de Medicina a Somnului si Societatea de Cercetare a…
Cel mai bine tehnici de relaxare
Te stresezi tot timpul? Ești supărat pe X sau Y? Nu vei face decât să-ți încarci sufletul cu ură și vei sfârși prin a te…
Tăițeii cu nuci ca în Transilvania nu îngrașă
Din categoria făinoaselor, am ales tăițeii despre care se știe că sunt bogați în proteine și fibre vegetale necesare organismului. De regulă, îi cumpărăm din…
Incredibila tocană de ciuperci pentru iarnă
Crezi că în această iarnă vei simți dorul ciupercilor? Cu o singură condiție: să nu faci tocana de ciuperci. Dar când vei citi această rețetă,…
Știați că mudrele ne pot vindeca?
Toată lumea a auzit la un moment dat în viață de mudre, însă nimeni nu știe că aceste gesture simbolice sau rituale, care provin din…
Salată ardelenească de castraveți
Întrucât conțin foarte multă apă, castraveții proaspeți sunt cei mai indicați doamnelor care vor să-și păstreze kilogramele. Iată care este cea mai bună salată de…
„Cumpărați produse românești, nu îmbogățiți fermierii străini…”
Va indemnam sa cumparati romanesti, sa alegeti atent ce puneti in cos si sa sustineti afacerile romanesti, cele care creeaza locuri de munca si contribuie…
Castraveciorii crocanți, muraţi cu ardei iute. Nu rămân niciodată în farfurie
Fie ca ii pregatiti pentru vara sau iarna, castraveciorii crocanti murati nu ar trebui sa lipseasca din nicio camara. La reteta clasica, nu uitati sa…
Un ritual zilnic de doar câteva minute va schimba modul în care trăiești
Secretul de a fi recunoscator lui Dumnezeu nu este un secret. Alege sa fii recunoscatoare. Zi de zi. Clipa de clipa. Un ritual de recunostinta……
Iată ce se întâmplă în creierul tău, atunci când mănânci un castravete în fiecare zi
Aceste rezultate sugerează că un consum de alimente fermentate, care conțin probiotice, poate servi drept o intervenție pentru reducerea anxietății. – Biblioteca Națională de Medicină…