Va numarati printre cei ce se culca tarziu si adora sa afirme ca sunt „pasare de noapte”? Daca da, aflati ca trupul dumneavoastra afirma cu…
Dormi sub 7 ore pe noapte? Vezi la ce probleme grave de sănătate eşti predispus!
Desi se stia ca somnul ideal inseamna opt ore in intervalul 22.00 – 06.00, Asociatia Americana de Medicina a Somnului si Societatea de Cercetare a…
Aceasta cea mai bună poziție de somn pentru a reduce durerile de spate
Durerile de spate sunt principala cauză de dizabilitate, in lume. Iată câteva aspecte despre durerile de spate: • 80% dintre oameni vor suferi dureri de…