Esti femeie si, cel mai sigur, iti doresti sa arati mereu imbatabil.
Daca nu stii cu adevarat ce sa faci pentru a fi mereu fermecatoare si sa te simti increzatoare, doar respecta aceste reguli de aur:
1. Nu uita sa-ti indepartezi machiajul inainte de culcare. S-ar putea sa nu ai timp pentru masti sau masaj, dar regulile simple de igiena nu pot fi neglijate. In caz contrar, pielea va dobandi o culoare palida, vor aparea ridurile, punctele negre si porii mariti, scrie relatii.net.
2. Gaseste-ti nuanta perfecta de ruj rosu. Rujul rosu este asistentul universal al fiecarei femei. El poate reinvia chiar si cea mai sumbra tinuta.
3. Urmeaza ingrijirea complexa. Mastile cu siguranta sunt bune, dar niciun mijloc de ingrijire nu va functiona daca nu mananci corect, nu iesi in aer liber si nu dormi cel putin sapte ore.
4. Invata sa-ti aranjezi parul singura. Dupa spalare, inveleste-ti capul cu un prosop de microfibra care va absorbi excesul de apa, usuca-l in mod natural, apoi modeleaza-ti buclele lungi sau tunsoarea scurta cu un pieptene rotund si un uscator de par. Astfel, parul tau va fi mai uniform si neted.
5. Gaseste-ti parfumul unic. Alegerea parfumului unic nu inseamna sa-l folosesti toata viata. Doar trebuie sa gasesti o astfel de aroma datorita careia oamenii nu te vor uita. Incerca sa-ti dezvalui identitatea si sa-ti completezi imaginea prin ea.
6. Ai grija de sprancene. Nu alerga dupa moda. Este suficient sa-ti modelezi forma naturala si sa folosesti un creion putin mai deschis decat radacinile parului. Astfel fata ta vizual va deveni mai tanara.
7. Innoieste-ti tunsoarea. Indiferent de lungimea parului, tunsoarea trebuie reimprospatata o data la doua luni. Nu-ti fie teama sa tai excesul – astfel parul tau va parea mai sanatos.
8. Ai grija de maini si unghii. Este important sa ai unghiile sanatoase si bine ingrijite.
9. Dimineata pe stomacul gol bea 2 pahare de apa cu lamaie, dupa 10 minute – 2 linguri de ulei de masline sau de in. Poti manca si un mar verde.
10. Dupa 10-15 minute – serveste micul dejun. Acesta trebuie sa fie consistent, pentru a-i semnala organismului ca este timpul sa se trezeasca si sa-ti ofere energie pentru intreaga zi.
11. Dupa mancare, nu bea nimic inca 40 de minute!
12. Pentru a accelera metabolismul, trebuie sa mananci de 5 ori pe zi la fiecare 3 ore, la aceeasi ora (pentru ca organismul sa se obisnuiasca si sa functioneze mai bine).
13. Baile si saunele nu ard grasimile, doar elimina apa din corp, care se reintoarce dupa 2 ore.
14. Nu trebuie sa mananci cu 3-4 ore inainte de culcare.
15. Dupa ora 16 – consuma doar alimente proteice. Carbohidratii se transforma in grasimi dupa amiaza.
