Buddha a comparat mintea umană cu o maimuță și avea absolută dreptate în legătură cu asta …
În ciuda multor persoane care citează din diverse învățături ale lui Buddha, în vremurile suferinței, deseori uităm esența acestor învățături. Dacă un șir de probleme a apărut în viața ta chiar acum, citește acest articol, până la sfârșit. Nu vei regreta.
Deși atunci când menționăm despre budism, mulți dintre noi ne amintim imediat figurinele mici ale unui călugăr cu burtă mare și fericit, de fapt, Buddha era o persoană foarte organizată și practică.
Toate învățăturile sale sunt literalmente pătrunse de sfaturi excelente despre dragoste, probleme și modalități de a depăși dificultățile.
Deși astăzi, unele dintre cuvintele sale înțelepte par să fie „învechite”, altele încă nu și-au pierdut relevanța. Dimpotrivă, multe dintre ele sunt mult mai relevante acum ca niciodată.
1. Amintește-ți: tu și vocea din capul tău nu sunteți unul și același
Una dintre cele mai populare învățături ale lui Buddha spune că o persoană și ego-ul său sunt entități complet diferite. Buddha a susținut că egoul este rezultatul „dialogului intern” și, deși uneori este inseparabil de acel „eu”, lucrurile nu sunt deloc așa.
Pentru a atinge cel mai înalt grad de conștientizare de sine, profesorul și-a încurajat adepții săi să observe acest dialog, păstrând claritatea minții și refuzând orice condamnare.
2. Acceptă imperfecțiunea
Unul dintre cele patru nobile adevăruri spune că „viața se suferă”. La prima vedere, această afirmație poate părea depresivă și fără speranță, dar realizând faptul că suferința este o parte integrantă a căii umane, vei înțelege că viața nu este atât de dificilă pe cât pare.
Doar accept-o, dă-i libertate și trăiește fiecare moment care ți se oferă. Lasa totul sa fie asa cum este, iar acest lucru te va face mai fericit.
3. Trăiește conștient
În loc să îți faci griji pentru trecut sau viitor, mai bine concentreaza-te asupra prezentului.
4. Nu mai încerca să scapi
Alan Wats spunea: „O persoană care fuge de realitate va fi întotdeauna bântuită de frica sa”. Amintește-ți de acest lucru.
5. Nu uita: nu ești singur, pentru că toți oamenii sunt legați unii de ceilalți
Dacă te simți singur, amintește-ți de cuvintele lui Buddha, unde spune că totul și toate sunt interconectate. Toate lucrurile vii din jurul nostru, într-un fel sau altul, sunt interconectate.
Dacă pierdem pe cineva, această pierdere nu este absolută, deoarece această persoană este parte a conștiinței cosmice, care nu are niciun început sau sfârșit.
6. Calmează-ți mintea maimuței (sună nebunește, dar ascultă …)
Buddha a comparat mintea omului cu o maimuță și avea absolută dreptate în acest sens. Mintea noastră este permanent într-o stare activă, fără să ne dea niciun minut de odihnă, până când nu ne forțăm noi înșine să ne odihnim.
Dacă simți că mintea ta a devenit hiperactivă, încearcă să meditezi.
7. Suntem deja creații perfecte
De-a lungul vieții, căutăm sens și ceea ce ne-ar putea umple golul interior. Cu toate acestea, nu trebuie să fie umplut cu nimic, pentru că suntem deja creaturi complete, în mod ideal.
Prin urmare, nimic din această lume nu ne poate suplimenta în vreun fel.
8. Pentru a depăși frica, mai întâi trebuie să o privești în ochi
Cum poți vindeca o rană fără să știi unde este? Un alt adevăr destul de simplu, prin care vei înțelege întreaga adâncime a sensului său.
9. Învață să înțelegi cu compasiune
Faptul că nu ne înțelegem nu numai pe noi înșine, și nici pe cei din jur, ne aduce multă durere și suferință. Încearcă să privești lucrurile din punctul de vedere al altei persoane, din cauza căreia suferi.
Arată-i compasiune, nu o condamna. Folosește aceeași abordare cu tine.
