Amețeala este un simptom pe care aproape toți l-am simțit măcar o dată. Uneori apare brusc, alteori se instalează treptat și ne lasă cu o stare de slăbiciune, nesiguranță sau confuzie.
Deși poate părea un lucru minor, amețeala este, de multe ori, un semnal pe care corpul îl transmite că ceva nu este în regulă.
1. Scăderea tensiunii arteriale
Una dintre cele mai frecvente cauze este tensiunea mică. Amețeala poate apărea mai ales atunci când te ridici brusc în picioare.
Simptome asociate:
vedere încețoșată
slăbiciune
senzația de „leșin”
2. Deshidratarea
Lipsa lichidelor afectează circulația sângelui și oxigenarea creierului.
✔️ Poate apărea în zilele călduroase
✔️ După efort fizic intens
✔️ Dacă nu bei suficientă apă
3. Lipsa de vitamine și minerale
Deficitul de fier (anemie), vitamina B12 sau alte substanțe esențiale poate duce la amețeli frecvente.
Alte semne:
oboseală
paloare
lipsă de energie
4. Probleme ale urechii interne
Urechea internă are un rol esențial în echilibru. Afecțiuni precum vertijul pot provoca amețeli intense, uneori însoțite de greață.
5. Scăderea glicemiei
Când nu mănânci la timp sau ai un nivel scăzut de zahăr în sânge, corpul reacționează rapid.
Poți simți:
amețeală
tremur
transpirații
slăbiciune
6. Lipsa somnului și oboseala
Un corp epuizat nu mai funcționează corect. Creierul nu primește odihna necesară, iar amețeala poate deveni frecventă.
7. Efecte secundare ale medicamentelor
Anumite medicamente pot provoca amețeli ca reacție adversă.
Este important să verifici prospectul și să discuți cu medicul dacă observi astfel de simptome.
8. Stresul și anxietatea
Starea emoțională influențează puternic corpul. Anxietatea poate provoca amețeală, senzația de dezechilibru sau chiar panică.
Când ar trebui să te îngrijorezi?
Amețeala ocazională nu este, de obicei, gravă. Însă dacă apare frecvent sau este însoțită de simptome precum:
dureri de cap puternice
pierderea echilibrului
dificultăți de vorbire
leșin
este important să consulți un medic.
Ascultă-ți corpul
Amețeala nu este doar un simptom… este un mesaj. Uneori îți spune că ai nevoie de odihnă. Alteori, că trebuie să ai mai multă grijă de alimentație sau de sănătatea ta.
Poate că nu este întâmplător că ai citit aceste rânduri…
Poate că este momentul să te oprești puțin și să îți asculți corpul.
Sănătatea începe cu atenția la semnalele mici.
